×åòûðåõäГГҐГўГûé òðåГГЁГГЈ äëÿ ëþäåé óæå èìåþùèõ Гåêîòîðûé îïûò ìåäèòà òèâГûõ ïðà êòèê. Îà ïîñâÿùåà îäГîé òåìå - ïëà ñòè÷Гîñòü ïñèõèêè. ГЋГ¤ГГ ГЄГ®, ââèäó ГўГ Г¦Гîñòè ýòîé òåìû, Г®Гà áûëà âûäåëåГГ Гў îòäåëüГûé òðåГГЁГГЈ.
Г‚ õîäå Г§Г ГГїГІГЁГ© ГіГ·Г Г±ГІГГЁГЄГЁ ïîáûâà þò Гў ñà ìûõ ðà çГûõ ïñèõîëîãè÷åñêèõ ïðîñòðà ГГ±ГІГўГ Гµ, ГГҐ óõîäÿ äà ëåêî îò îáû÷Гîãî ñîñòîÿГГЁГї ñîçГГ ГГЁГї.
ÒðåГГЁГГЈ Гà ïðà âëåà òà ê æå Гà ðà çâèòèå âîëåâûõ ГЄГ Г·ГҐГ±ГІГў: ГЅГІГ® ñïîñîáГîñòü óäåðæèâà òü ГўГèìà ГГЁГҐ òðåáóåìîå âðåìÿ, óìåГГЁГҐ ГЇГ® Гåîáõîäèìîñòè áûñòðî ГҐГЈГ® ïåðåêëþ÷à òü, ñïîñîáГîñòü ГЄ ГЄГ®ГГ¶ГҐГòðà öèè ГЁ äåêîГГ¶ГҐГòðà öèè.
Æåëà òåëüГГ® ïåðåä ГіГ·Г Г±ГІГЁГҐГ¬ Гў òðåГГЁГГЈГҐ ïðîéòè "ÑåГГ±ГЁГІГЁГўГûé òðåГГЁГГЈ 1-îé Г±ГІГіГЇГҐГГЁ".