Все мы время от времени чувствуем себя не в своей тарелке. Мы бываем обижены, рассержены подавлены, удручены и просто несчастны.

И это не стремление пожалеть себя или вызвать чувство жалости у окружающих, просто мы чувствуем то, что мы чувствуем и на то есть причины, у каждого свои.

Все мы сложные, глубоко психологичные создания. Наша жизнь разнообразна и мы по-разному переживаем ее хорошие и плохие моменты. Наш повседневный опыт может быть тяжелым и стрессовым, а наше прошлое может быть наполнено продолжительной полосой трудностей, которые являлись причинной стресса.

Кроме того, существует биологический фактор, а именно, те наши слабые места, которые появились в результате травм, несчастных случаев, болезней и других вещей, подрывающих физическое здоровье. Наконец, мы могли бы прекрасно себя чувствовать, но члены нашей семьи и другие близкие и любимые люди могут переживать трудности, которые заставляют нас переживать.

Никто не огражден от повседневных стрессов, каждый день это вызов для нас, дуэль с окружающим миром. Часть проблем, с которыми мы сталкиваемся, могут быть вопросом восприятия – вещи не всегда на столько сложны, насколько мы их таковыми воспринимаем. Большинство стрессов требуют от нас тяжелых усилий и навыков самообладания и выдержки.

У каждого из нас бывают хорошие дни, бывают плохие. Вчера мы были на гребне волны, а сегодня эстафета перешла к кому-то другому. Невозможно оставаться счастливым постоянно. Неминуемо, существуют спады, глубокие переживания, потрясения, или ощущение того, что проблем и потерь слишком много. Однако, стресс, с которым мы сталкиваемся, кризис или опасность, могут быть успешно преодолены, а наша способность справляться с ними может совершенствоваться по мере приобретения опыта.

Когда мы сталкиваемся со стрессом, силы, воздействующие на нас, могут искажать как наши механизмы сопротивления, так и нашу систему самоподдержки. Стресс может тянуть нас вниз, заставлять нас вести себя импульсивно, подталкивать нас к формированию негативных установок. Невозможно добиться полнейшего счастья и постоянно оставаться на этом уровне. Кроме того, стремление жить непрерывно в таком состоянии – абсолютно бесполезная цель. Куда лучше и намного важнее стараться находиться на верном пути к счастью, даже если мы не можем испытывать его постоянно.

Но как эта цель, находиться на верном пути, может быть достигнута? Истинное счастье и необходимость прикладывать усилия для его достижения подразумевают своей целью стремление к постоянному росту – психологическое стремление к росту это основа счастья. С этой позиции, любой стресс это опыт развития, а не что-то, чего следует избегать любой ценой. Когда мы испытываем душевные или физические страдания это не значит, что счастье автоматически заканчивается, потому что его можно вернуть. Лучше рассматривать жизнь как непрерывное единение со счастьем, чем как поиск существования в постоянном состоянии счастья. Каждый раз, когда мы переживаем тяжелые времена или противостоим своим негативным установкам, мы расширяем свои возможности и выстраиваем свою личность.

Единению со счастьем способствует правильному отношению к вещам и глубокому познанию. Когда мы переживаем опыт более глубокого понимания счастья и того как его добиться, мы можем найти путь более легкого достижения состояния счастья на более продолжительное время. Глубокое понимание счастья и путей его достижения подразумевает наличие определенных ценностей, установок, и способов поведения. Когда мы живем исключительно ради себя и текущих удовольствий мы словно находимся в вакууме, что приводит к раздражению, огорчениям и постоянной усталости от жизни.

И напротив, чем больше мы раскрываем наш разум и постигаем искусство самоотдачи, тем более вероятным становится счастье и то, что мы находимся на верном пути к нему. Становление на пути к счастью требует от нас формирования здорового и заслуживающего уважения образа жизни. Наши роли, обязательства, проявления заботы, действия, мысли и чувства – все должно быть синхронным. Как только мы освоим подобное отношение к вещам, станет легче преодолеть стресс, а наше счастье будет легче приручить.

Но как мы можем противостоять внешним стрессам, негативным установкам, неблагоприятным воздействиям окружающих, СМИ и т.п.? Мы должны быть благодарны за то, что в нас есть все необходимое для того, чтобы стать тем, кем мы хотим стать, или по крайней мере попытаться найти верный путь к тому, как стать личностью с большой буквы. Каждый момент нашей жизни у нас есть хорошая альтернатива чему-то плохому, и мы можем осуществлять выбор. Мы должны напоминать себе, что практически в любой ситуации мы можем сделать положительный выбор, что мы уже делали правильный выбор и принимали стоящие решения в других ситуациях и, что мы продолжаем принимать правильные решения, не смотря на тяжелый опыт и прошлое.

Мы часто говорим о том, что наше счастье зависит только от нас. Но еще чаще мы вкладываем в эти слова своеобразный смысл, пытаясь вращать вселенную вокруг себя. Счастье это не пространство, которое замыкается на нашем внутреннем мире и наших представлениях о мире окружающем. Это умение почувствовать вселенную в себе и поделиться ею с другими людьми. Это кристально чистое понимание мира и вещей. Это неиссякаемый источник, который дает вам огромный потенциал для роста и развития.

Безусловно, счастье для каждого свое и каждый идет к нему своим путем. Но всегда стоит помнить, что наша жизнь на столько же прекрасна, насколько она коротка. Не стоит проживать ее в погоне за чем-то, что сделает вас счастливым, просто будьте счастливы!