Любой из нас знает, что жизнь представляет из себя череду «черных» и «белых» полос. Наступление «черных» полос может быть обусловлено двумя основными причинами – внутренней и внешней.

Как правило, четко можно осознать внешние причины – это то, что происходит вокруг нас, и противоречит нашим планами на будущее.

Легкие кризисные ситуации: собрались на пикник и вдруг начался дождь; торопились на встречу, но попали в пробку; печатали срочные документы, а в доме отключили свет и т.д.

Тяжелые кризисные ситуации: резкие «повороты судьбы» - увольнение с работы, потеря жилья или близкого человека.

Внутренними причинами «черных» полос могут быть: страхи, неудовлетворенность, которые накапливаются на протяжении длительного времени.

Легкие кризисные ситуации, обусловленные внешними факторами, преодолеть достаточно просто.

К примеру, можно подумать о «тяжелых кризисных ситуациях» или вспомнить ситуацию, когда вам пришлось на много хуже, но вы это преодолели. Некоторые уверены, что каждая негативная ситуация, дает возможность «потренировать ум».

Предположим, что вы очень старались попасть на встречу, но что-то пошло не так и встреча сорвалась, может быть стоит подумать о том, что теперь перед вами открылись новые перспективы и возможности? Не окажись вы в ситуации последовавшей за огорчившим вас событием, вы бы не встретились с людьми, с которыми познакомились и т.д.

Мы сильно сужаем спектр своих возможностей изучать жизнь и получать наслаждение от нее, если очень жестко строим планы, не просчитав пару-тройку запасных вариантов.

Тяжелые кризисные ситуации, обусловленные внешними факторами, пережить гораздо сложнее.

Когда ломаются планы построенные на далекое будущее, человек как будто проваливается в пустоту, попадает туда, куда он не хотел и не должен был попасть. А будущее, к которому он так стремился, проносится мимо него. Это все равно, что выбить у него почву из под ног. Это состояние его шокирует, часто человек не хочет принимать ту реальность в которой он оказался. Он может делать попытки жить, следуя своим старым планам, пытаясь их немного «скорректировать». Но случается, что это невозможно. К примеру, если событие расшатало фундамент из идеалов и ценностей жизни на котором было выстроено все остальное.

Наверное многие слышали выражение: «не строй дом на песке». Что в жизни человека может быть надежным фундаментом, который будет сложно сломать? Каждый человек для себя это решает сам. Но есть ценности, которые являются наиболее уязвимыми, к примеру, не нужно отчаянно привязываться к одному месту работы, лучше приложить усилия к развитию своих умений, тогда в случае непредвиденных обстоятельств можно будет найти другую работу.

Не нужно крепко привязываться к дому, где ты живешь – жизнь не заканчивается с переменой места жительства. Внутренние причины приводящие к кризису, часто бывают не менее болезненными. Когда человек достигает то, к чему стремился, дальше он не видит цели в жизни, ради чего стоит жить и постепенно радость уходит из его жизни, наступает «сплошная серая полоса».

Все наверное знают, что профилактика это лучший способ борьбы с болезнями. Кризисные ситуации – это те же самые болезни и профилактика здесь тоже важна.

Постарайтесь всегда хранить некоторое количество денег на случай неожиданных финансовых затруднений, осваивайте новые профессии. Подумайте, каков «общий фон» вашей жизни?

Если постоянно чувствуется внутреннее недовольство чем-то, то даже незначительная неудача может повлечь за собой серьезные переживания. Все что вы делаете в жизни, вы делаете только по собственному желанию, и вы должны это отчетливо понимать.

Проще говоря, вы делаете то, что вам кажется самым правильным вариантом из всех возможных, в данной ситуации в соответствии с вашими возможностями.

В жизни нужно стремиться заниматься тем, что тебе нравится, что приносит радость и чувство что приносишь пользу кому-то еще. В этом случае «общий фон» жизни будет всегда светлым. И нагрянувший очередной кризис, не сможет сломать вашу жизнь и все планы – потому что при любом развитии событий вы сможете доставить радость и принести пользу кому-то еще, а значит какая то часть планов на будущее в любом случае исполнится.